ЗАПИСЬ ОТКРЫТОГО ONLINE-ПРАКТИКУМА  ДАРЬИ САМОЙЛОВОЙ

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ:

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К РЕЗУЛЬТАТАМ

ЗАПИСЬ ОТКРЫТОГО ONLINE-ПРАКТИКУМА ДАРЬИ САМОЙЛОВОЙ

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ:

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К РЕЗУЛЬТАТАМ

Хотите самостоятельно заниматься йогой?

…но вас беспокоят эти 3 вопроса:

Можно ли заниматься без инструктора и насколько это безопасно?

Как правильно подбирать
асаны для решения своих персональных задач?

Есть ли правила, которых необходимо придерживаться при выполнении комплексов?

Что вы узнаете из практикума?

Почему йога? Мой личный опыт и наблюдения.  

Что приводит к результату?

Основа качественной тренировки, какая она?

Как эффективно заниматься дома и составлять программу под свои задачи.

Основные и частоиспользуемые направления тренировок. Принципы построения и их назначение.

Важные нюансы, которые должен знать каждый занимающийся.

Как правильно отстраивать асаны (позы) и использовать их по назначению. Принцип компенсации.

для кого?

для тех, кто хочет получать результаты от практики
 
для тех, кто хочет решать свои задачи и проблемы при помощи простых упражнений
 
для тех, кто хочет знать все секреты и важные нюансы, чтобы вывести практику на новый уровень
 
для тех, кто готов заниматься дома
 
для тех, у кого нет возможности заниматься тет-а-тет с инструктором, но хочет понимать основные принципы эффективной практики
 
для тех, кто давно занимается, а толку никакого нет.
 
для тех, кто только начинает и хочет подойти к этому вопросу «с умом»

зачем?

чтобы сделать свою практику эффективной и результативной
 
чтобы тратить минимум времени на практику и получать максимальный эффект
 
чтобы владеть важными нюансами, которые повышают уровень практики
 
чтобы уметь самостоятельно работать со своим телом правильно и безопасно.
 
чтобы получить заряд мотивации и вдохновения
 
чтобы выстраивать тренировки под свои решение своих задач.

Опыт семи лет тренерства показал, что люди из-за своих страхов и опасений находят много причин (или отговорок) не заниматься йогой, теряя при этом возможность самостоятельно решать конкретные вопросы физического и психологического здоровья. И я хочу помочь вам разобраться в этих вопросах, делясь личными наработками

Своим опытом делится

Даша Самойлова

Йога-тичер

Квалифицированный инструктор йоги, создатель проекта Training Room, автор книги «Осознанно УВИДЕТЬ мир», проводит занятия Онлайн и вживую.

 

Родилась в семье спортсменов. С раннего детства занималась боевыми искусствами и цигун у величайших мастеров Сюи Минтана и Марио Хигаонна.

 

Осознанная страсть к йоге расцвела в 2009 году, когда ей было 16 лет и с того момента Даша не останавливается в изучении себя и своего тела.

Все участники практикума получат бонус -
pdf с комплексом асан для начинающих

Куда Вам отправить запись?

dashyoga.com | Все права защищены © 2018 Дарья Самойлова

КОНТАКТЫ:

  • +38 (068) 637 75 46
  • trainingrom.dashyoga@gmail.com
  • Украина, г. Днепр, ул. Череповецкая, 11