Тело

Йога и стресс: химия процесса

Медики расшифровывают стресс как состояние повышенной нагрузки или сверхнапряжения, в ответ на которые наш организм выдаёт нам серию адаптивных реакций на эти изменения. Естественно, что эти факторы расцениваются как неблагоприятные и даже носят особое название — стрессоры.
Эти факторы могут проявляться как на физическом, так и на психологическом уровнях. В соответствии с этим и результат мы получаем либо на психологическом уровне, либо на физическом.
Что интересно — в медицине и психологии стресс традиционно разделяют на 2 вида: 1 — его положительные проявления с названием «эустресс» и его же отрицательные проявления — так называемый «дистресс».+

Несмотря на то, что стресс бывает «плохим» или «хорошим», последствия для организма есть в любом случае.
Согласитесь, у всех в жизни бывало так, что плохое событие впоследствии проявилось хорошими последствиями. Также, как приятности, бывает, оборачиваются разочарованием или откровенным вредом для здоровья.

О пользе чистой воды

Сейчас очень многие говорят и пишут о том, что нужно каждому выпивать в сутки по 2 литра чистой воды. И тут есть несколько вопросов и уточнений.

Почему именно сейчас, ведь раньше об этом не писали и не говорили?

Проанализировав разные мнения я пришла к выводу, что сейчас это архиважно по причине слишком большого количества различных добавок практически во все продукты питания. И консервантов, и красителей, и вкусовых добавок. Да и удобрений нынче добавляют не жалея, почва-то чем дальше, тем более истощённая. Раньше всего этого добра было в разы меньше.

Что же касается рекомендации в 2 литра, то она не совсем корректная.