Мышление

Осознанное преодоление депрессии

Facebook Instagram Youtube Осознанное преодоление депрессии by ДАРЬЯ САМОЙЛОВА А знаете, что пребывание в горестях-печалестях, а по-научному — в депрессивных состояниях — нам бывает выгодно? Да-да. Как бы это ни было некрасиво, неромантично и несправедливо по отношению к нашему внутреннему или внешнему страданию, но очень часто депрессия — это один из способов манипуляции.   Все, …

Осознанное преодоление депрессии Читать полностью »

Как мысли человека меняют его генетический код

Facebook Instagram Youtube Как мысли человека меняют его генетический код by ДАРЬЯ САМОЙЛОВА Процесс познания и современная наука развиваются семимильными шагами. Сейчас появились множественные интересные исследования в области влияния силы мыслей человека на ход событий его жизни. Особенно важны и интересны эти исследования в области здоровья. Многие исследователи в один голос утверждает, что сила веры …

Как мысли человека меняют его генетический код Читать полностью »

Йога и саморазвитие

Многие слышали фразу о том, что если ты не развиваешься, то ты деградируешь. Можно с ней согласиться или не согласиться, но думающих людей она заставляет задуматься о теме саморазвития. А если есть такой вопрос, то и ответы найдутся. Для каждого свои, естественно.

Некоторые факты о депрессии

Зимне-осеннее время называют унылой порой из-за частой непогоды, дождей, холодов, хмурого неба. Естественно, всё это влияет на настроение и традиционно многие испытывают приступы хандры, ощущают упадок сил, впадают в плохое настроение, апатию. Часто можно услышать: “У меня депрессия… Отвяжитесь все!”
И эти слова часто говорятся не потому, что человеку реально сильно плохо в силу каких-то серьёзных негативных событий, а потому, что это такой способ освободиться от напрягающих людей, дел и обстоятельств. Всем же понятно, что высказаться о наличии депрессии проще, чем напрягаться, заниматься собой и искать способы преодоления такого упадка настроения.
Тем временем, отмечу, что настоящая депрессия представляет собой серьёзное психическое заболевание. Такое, которое чаще всего нужно лечить медикаментозно. В облегчённых же случаях депрессии, а тем более с приступами плохого настроения вполне можно справиться самостоятельно. А вот и некоторые факты об этом явлении

Как правильно ставить цели и достигать их

Facebook Instagram Youtube Как правильно ставить цели и достигать их by ДАРЬЯ САМОЙЛОВА Нынче уже не подвергается никакому сомнению сила и эффективность правильно поставленной цели. Для тех, кто не верит — займитесь изучением биографий успешных людей, там вы быстро обнаружите, что практически все преуспевающие люди регулярно занимались планированием своей жизни. Если ставить себе конкретную достижимую …

Как правильно ставить цели и достигать их Читать полностью »

Как сохранить хорошее настроение в любой ситуации

Традиционно к понятию «везение» имеется 2 подхода: это либо случайность, либо закономерность. Я считаю, что любые случайности — не случайны. Везение — это не чудо природы и не волшебная палочка. Многочисленные исследователи этого феномена уверены: при системном подходе и пониманию некоторых вещей стать счастливым может каждый. Узнайте 6 секретов, которые помогут вам удачно решать любые вопросы.

6 секретов везения — закономерности притяжения Удачи

Традиционно к понятию «везение» имеется 2 подхода: это либо случайность, либо закономерность. Я считаю, что любые случайности — не случайны. Везение — это не чудо природы и не волшебная палочка. Многочисленные исследователи этого феномена уверены: при системном подходе и пониманию некоторых вещей стать счастливым может каждый. Узнайте 6 секретов, которые помогут вам удачно решать любые вопросы.

Энергоресурсы: куда уходит энергия

Facebook Instagram Youtube Энергоресурсы: куда уходит энергияи как быть всегда полным сил by ДАРЬЯ САМОЙЛОВА Замечали ли вы, что люди ежедневно литрами поглощают кофе и кофейные напитки, бодрящие чаи, различные энергетики? При этом ещё и заедают всё это энергетическими батончиками или пичкают себя БАДами для бодрости. Это эффективно в краткосрочной перспективе, но проблему тотальной нехватки …

Энергоресурсы: куда уходит энергия Читать полностью »

Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе

Facebook Instagram Youtube Как повысить самооценкуи обрести уверенность в себе by ДАРЬЯ САМОЙЛОВА Люди с высокой самооценкой уверены в своих силах и успешны в любых начинаниях. С такими людьми хочется общаться, у них масса поклонников. Хотите стать одним из них? Вот несколько полезных советов: 1. Пересмотрите круг своего общения и обязательно добавьте в него побольше …

Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе Читать полностью »

Освобождаемся от негативных убеждений и поведенческих реакций

Наши убеждения во многом формируют наши мысли, эмоции и поведенческие реакции в повседневной жизни. Это некие алгоритмы, по которым мы проживаем нашу жизнь, не имея свободы выбора и изменения ситуации.

Зачастую мы не успеваем осмыслить происходящее, в нашу голову приходят только обычные шаблонные мысли, и за ними следуют такие же шаблонные эмоции и действия.

Всё это происходит неосознанно, без прямого участия нашего сознания. И в каждой ситуации, у нас появляется одна мысль, за ней автоматически следует другая, потом вызывает соответствующие эмоции и реакции на ситуацию.