Зимне-осеннее время называют унылой порой из-за частой непогоды, дождей, холодов, хмурого неба. Естественно, всё это влияет на настроение и традиционно многие испытывают приступы хандры, ощущают упадок сил, впадают в плохое настроение, апатию. Часто можно услышать: “У меня депрессия… Отвяжитесь все!”
И эти слова часто говорятся не потому, что человеку реально сильно плохо в силу каких-то серьёзных негативных событий, а потому, что это такой способ освободиться от напрягающих людей, дел и обстоятельств. Всем же понятно, что высказаться о наличии депрессии проще, чем напрягаться, заниматься собой и искать способы преодоления такого упадка настроения.
Тем временем, отмечу, что настоящая депрессия представляет собой серьёзное психическое заболевание. Такое, которое чаще всего нужно лечить медикаментозно. В облегчённых же случаях депрессии, а тем более с приступами плохого настроения вполне можно справиться самостоятельно. А вот и некоторые факты об этом явлении