Без рубрики

Как уберечь от стресса себя и свою семью

Facebook Instagram Youtube Как уберечь от стресса себя и свою семью by ДАРЬЯ САМОЙЛОВА Если вы уже читали статью о вреде стресса, то вопрос «как уберечься» вполне закономерен. Итак, в этой статье мы рассмотрим целых 9 лайфхаков для спасения от стресса. Конечно, спастись от влияния стресса сложновато, но вполне реально. Как говорится: было бы желание. …

Как уберечь от стресса себя и свою семью Читать полностью »

Как стресс влияет на здоровье

стресс — один из наиболее сильных факторов по влиянию на наше здоровье. По статистике вредности для здоровья, стресс занимает третье место сразу после экологии и качества питания.

Опасность появления различных заболеваний или осложнений вследствие стресса сегодня очень велика. Поэтому задача обучения правильному поведению в стрессовых ситуациях является архиважной.

По сравнению с жизнью в прошлым, у нас сейчас нет необходимости выходить на охоту в лес, спасаясь попутно от диких животных, мы можем прокормить себя и семью другими методами. Но, несмотря на то, что нам не надо спасаться от хищников и переживать за сохранность своей жизни, количество стрессовых ситуаций неуклонно растёт. С развитием интеллекта большая часть этих стрессовых ситуаций является выдуманной, но и это негативно сказывается на состоянии здоровья.

Стрессу нынче подвержены все, это неоспоримый факт. Стресс вездесущ: в телевизоре, в транспорте, дома, на улице, в школе и на работе. Включили свежие новости – там сплошной негатив, зашли за покупками, а там снова выросли цены – стресс, что уж говорить об очередях в различные инстанции, стрессовых ситуациях на дорогах и бытовых разговорах с соседями. Как-то не принято у нас делиться достижениями, планами и мечтами, тем более говорить и думать о счастье.